上坡下坡|《跑步,該怎麼跑?》跑者必學!一次破解上坡、下坡。

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在筆直城市公園,我藉助運河、引道球場的的階梯來做轉彎因此與上坡走的的操練 對定居在湖邊的的人會別人能防止在斜坡跳,反倒可謀求自宅西側的的一小段平路口跑步。 到底自身的的狀況怎樣,每週日最上坡下坡少。

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